Over de opleiding 'Ergonomisch rijden'
Doel
In deze opleiding besteden we uitgebreid aandacht aan de basisprincipes en risicofactoren van fysieke overbelasting en de preventie van en maatregelen tegen overbelasting.
De kost van deze opleiding is uitzonderlijk ten laste van EDUplus. De loonkost tijdens de opleiding wordt door het desbetreffende sociaal fonds terugbetaald.
Doelgroep
Alle professionele bestuurders van voertuigen van de groep rijbewijs C/CE
Deelnemers
Minimum aantal deelnemers: 4
Maximum aantal deelnemers: 20
Vereiste voorkennis
Voor deze opleiding is geen voorkennis vereist
Programma
Basisprincipes fysieke belasting – lage rugpijn
Risicofactoren voor overbelasting
- Houdingen
- Manueel hanteren van lasten
- Trillingen en schokken
- Individuele factoren
Preventie van overbelasting
- De correcte zithouding
- Correcte tiltechnieken
Een gezonde levenstijl
- Gezonde voeding
- Voldoende beweging
- Beweging en voeding – hand in hand
- Rugvriendelijk bewegen
Extra adviezen
- Correcte rusthouding
- Roken
- Alcohol
- Stress
Duur
1 dag opleiding
Certificering
De module is erkend door de FOD mobiliteit in het kader van de verplichte bijscholing voor beroepschauffeurs ( 7 kredietpunten )